DEEP ROOTS 2ήμερο Σεμινάριο KUNG FU με τον Thomas Croc

Σας προσκαλούμε σ’ ένα 2-ήμερο σεμινάριο συνολικής διάρκειας 6 ωρών όπου θα δουλέψουμε τη σύνδεση με τη γη (γείωση) και τη σταθερότητα, μέσα από τη κινέζικη πολεμική τέχνη “Κουνγκ Φου” .

Το σεμινάριο αποτελείται από δύο 3ώρα μαθήματα/εργαστήρια, δεν είναι ιδιαίτερα απαιτητικό και ως εκ τούτου είναι κατάλληλο για όλους ανεξαρτήτως εμπειρίας και φυσικής κατάστασης. Δεν απευθύνεται μόνο σε λάτρεις πολεμικών τεχνών, μας προσφέρει υλικό και διδάγματα που μπορούμε να εφαρμόσουμε σε άλλες δραστηριότητες/πρακτικές αλλά και στη προσωπική μας ζωή.

Το επίκεντρο της πρώτης ημέρας θα είναι να αναπτύξουμε τις “ρίζες” μας και να βρούμε τη σωστή και σταθερή μας στάση.

Πώς κρατάτε τη θέση σας; Πώς αφήνετε τις δυνάμεις να περάσουν από μέσα σας; Πώς χρησιμοποιείτε τις εξωτερικές δυνάμεις προς όφελός σας;

Τη δεύτερη μέρα θα εστιάσουμε στην αλληλεπίδραση με τα άλλα σώματα. Θα “παίξουμε” , προσπαθώντας να “ξεριζώσουμε” ο ένας τον άλλον. Θα μάθουμε να κινούμαστε αντλώντας δύναμη από τη γη.

Πώς μετακινείτε κάποιον βαρύτερο από τον εαυτό σας; Πώς να μην μετακινηθείτε όταν κάποιος ισχυρότερος θέλει να σε βγάλει από τη θέση σας; Πώς να παράγετε ισχυρά χτυπήματα χρησιμοποιώντας τη δύναμη της γης;

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις Pushing Hands (Χέρια που Σπρώχνουν) , ασκήσεις σταθερότητας σε ζευγάρια (Partner Stability drills ), ασκήσεις Στάσης (Stance work), Ασκήσεις Τσι Γκονγκ (Chi Kung), ασκήσεις ευαισθησίας στην αφή και άλλα, καθώς και θεωρία της αρχαίας φιλοσοφίας των Σαολίν.

Η σταθερότητα και η σύνδεσή μας με τη γη είναι κυριολεκτικά το θεμέλιο μας, είναι η πιο σημαντική πτυχή των πολεμικών τεχνών και μιας ισορροπημένης ζωής.

Ένα δέντρο που δεν έχει δυνατές ρίζες δεν μπορεί να αντέξει την καταιγίδα και καταρρέει. Ομοίως, ένα άτομο του οποίου το μυαλό και το σώμα δεν είναι αγκυροβολημένο και ριζωμένο, κατά πάσα πιθανότητα δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες της ζωής.

Η σταθερότητα μας δίνει δύναμη, ισχύ, αυτοπεποίθηση και ηρεμία. Στις πολεμικές τέχνες τα χτυπήματά μας γίνονται πιο δυνατά, οι απαντήσεις μας στις επιθέσεις πιο ήρεμες και πιο συγκρατημένες. Μαθαίνουμε να κρατάμε την ισορροπία μας.

Τα μαθήματα αυτά μπορούμε να τα μεταφέρουμε στη καθημερινή μας ζωή και στο πως αντιμετωπίζουμε το περιβάλλον μας και τις δύσκολες καταστάσεις.

Το σεμινάριο είναι ανοιχτό προς όλους ανεξαρτήτως εμπειρίας, από ηλικίες 14 – 80. Δεν έχει σημασία η φυσική σας κατάσταση.

ΠΟΤΕ: Σάββατο 5 & Κυριακή 6 Νοεμβρίoυ: 10πμ – 1μμ

ΠΟΥ: Quilombo Cultural Center: Σερβιών 8, Αθήνα

Κόστος: 55 ευρώ / 45 ευρώ για φοιτητές και ανέργους (30 ευρώ η μονοήμερη συμετοχή)

Επικοινωνία: crockungfu@gmail.com / 6987093993

Διδάσκει ο Thomas Croc

Βιογραφικό https://www.crockungfu.com/