6 Μαρτίου Ανοιχτό μάθημα Capoeira

Ανοιχτό/δωρεάν μάθημα 6 Μαρτίου Παρασκευή 20.30-22.00

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η CAPOEIRA;

Η Capoeira είναι άφρο-βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη η οποία αποτελείται από τεχνικές πάλης, αυτοάμυνα, ακροβατικά, χορό, κρουστά και τραγούδι σε ένα ρυθμικό διάλογο μεταξύ σώματος, μυαλού και πνεύματος. Είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι στρατηγικής που συντελεί στον αρμονικό συντονισμό τoυ σώματος προσφέροντας αντανακλαστικά, ευελιξία και ισορροπία καθώς και μουσική καλλιέργεια.

ΠΩΣ ΠΑΙΖΕΤΑΙ;

Η Capoeira παίζεται πάντα ανάμεσα σε δύο άτομα, οπουδήποτε, αλλά συνήθως μέσα σε μια Roda, δηλαδή στον κύκλο που σχηματίζεται από τους παίκτες. Ο σκοπός του παιχνιδιού είναι να αποφύγει τον αντίπαλο-συμπαίκτη του μέσα από τη ροή της κίνησης, να τον «ξεγελάσει», έχοντας τον απόλυτο αυτοέλεγχο του σώματος του. Αυτοί που απαρτίζουν τη Roda είναι εξίσου σημαντικοί για το παιχνίδι με τους δύο παίκτες μέσα σε αυτήν. Αυτοί είναι που δίνουν την απαραίτητη ενέργεια στο παιχνίδι και ορίζουν το ρυθμό του με παλαμάκια, τραγουδώντας και παίζοντας μουσικά όργανα
Ως μια αλληγορία για τον κύκλο της ζωής, η Roda μας διδάσκει ότι κάθε άτομο είναι εξίσου σημαντικό για τη δημιουργία ενός συνόλου και ότι η συνεργασία είναι απαραίτητη για την επιτυχία.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ CAPOEIRA;

Μέσα από την άσκηση της capoeira το άτομο μαθαίνει τεχνικές αυτοάμυνας, λαβές αλλά και θεαματικές κλοτσιές αποκτώντας έτσι την ικανότητα να προστατεύει τον εαυτό του, χωρίς όμως να ασκεί ή να δέχεται βία κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Επίσης είναι εξαιρετική μορφή άσκησης, διότι συνδυάζει σε απόλυτη ισορροπία την αερόβια με την αναερόβια γυμναστική. Το άτομο νιώθει ευεξία, καίει θερμίδες και ταυτόχρονα γυμνάζει και ενδυναμώνει όλους τους μυς του σώματος. Έτσι αποκτά καλή φυσική κατάσταση, υγειές και δυνατό σώμα και την ικανότητα να λικνίζεται σε κάθε ρυθμό και είδος μουσικής.
Στη capoeira δίνεται η δυνατότητα να παίζουν όλοι με όλους. Ενήλικες με παιδιά, γυναίκες με άντρες, προχωρημένοι με αρχάριους, είμαστε όλοι ίσοι. Η φιλοσοφίας της διδάσκει τον αλληλοσεβασμό και καλλιεργεί τον νοητικό και συναισθηματικό κόσμο του ατόμου. Μέσα από τη κίνηση, τη μουσική και το τραγούδι, έχουν όλοι τη δυνατότητα της προσωπικής τους έκφρασης. Σύντομα το άτομο αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αποφασιστικότητα και σιγουριά για τις ικανότητές του. Καταφέρνει να νικήσει τους φόβους, την αβεβαιότητα και να αντιμετωπίζει τις συγκρούσεις με ψυχραιμία και χιούμορ. Είναι σίγουρο ότι όποιος γνωρίσει την capoeira, δηλώνει πως είναι ψυχοθεραπεία για τον ίδιο με τις καλύτερες επιδράσεις και αποτελέσματα.

ΓΙΑΤΙ Η CAPOEIRA ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΤΕΧΝΗ;

Η Capoeira εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια των τριακοσίων χρόνων της δουλείας στη Βραζιλία. Από το 1500, πολλοί Αφρικανοί είχαν απαχθεί από διαφορετικές περιοχές της Δυτικής Αφρικής και σταλεί στη Βραζιλία ως σκλάβοι των Πορτογάλων. Τους είχαν πάρει από τη γη τους, αλλά ο πολιτισμός και ο πόθος τους για ελευθερία παρέμειναν ζωντανοί. Αυτό το πάθος για την ελευθερία τους οδήγησε στο να αναπτύξουν τεχνικές όχι μόνο για να προστατεύσουν τους εαυτούς τους αλλά και να απελευθερωθούν από τη δουλεία.
Έτσι γεννήθηκε μια τέχνη μάχης μεταμφιεσμένη σε χορό, μουσική και τραγούδι. Για αυτό η capoeira είναι μοναδική. Η ανάγκη για μεταμφίεση και η πονηριά με την οποία αυτό επετεύχθη είναι μέρος αυτού που κάνει την Capoeira να ξεχωρίζει. Πολλές κινήσεις που χρησιμοποιούνται σε αυτήν μπορεί κανείς να τις συναντήσει και σε άλλες πολεμικές τέχνες, αλλά η διαφορά είναι στην έκφραση.
Η Capoeira εντέλει, γεννήθηκε ως έκφραση αντίστασης και ανθεκτικότητας και εξακολουθεί να χαρίζει πνευματική και συναισθηματική δύναμη στους ασκούμενους της.

Η ΔΑΣΚΑΛΑ.

Η Graduada Cheetara ξεκίνησε Capoeira το 2013 με το δάσκαλό της Professor Chú, ιδρυτή τη ομάδας Νúcleo Capoeira Grécia. Από τη πρώτη στιγμή εντυπωσιάστηκε και ως σήμερα ο ενθουσιασμός και η αγάπη της για αυτή διαρκώς μεγαλώνει. Έχει συμμετάσχει σε πάνω από 60 σεμινάρια σε Ευρώπη και Βραζιλία. Το 2019 της δόθηκε η μπλε ζώνη με τον τίτλο Graduada (δασκάλα). Έζησε δύο χρόνια στην Ολλανδία όπου έδινε μαθήματα σε ενήλικες στο Cultural and Political Center of Maastricht και έχει συμμετάσχει ως δασκάλα σε ευρωπαϊκά σεμινάρια για παιδιά.

Για τη συμμετοχή σας στο ανοιχτό μάθημα δεν υπάρχουν προϋποθέσεις, είναι για όλους και για όλες τις ηλικίες! Ελάτε να γνωριστούμε και να εκφραστούμε στο ρυθμό της capoeira!

Fb. Quilombo Centro Cultural
quilombolaworkshops@gmail.com
Τηλ. 210.5227961 (Τρίτη & Πέμπτη 19.00-22.00)