Στο Quilombo Centro Cultural ανήκουν όλοι
όσοι θέλουν να προσφέρουν στον εαυτό τους τη
δυνατότητα να πειραματιστούν με κάτι καινούργιο
παρέα με τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας και με τη
βοήθεια όλων μας.
Διαβάστε περισσότερα
Η επιστήμη της γιόγκα αρχίζει να δουλεύει με την εξωτερική πλευρά της προσωπικότητας, με το φυσικό σώμα, το οποίο είναι για τους περισσότερους μια πρακτική και γνώριμη αφετηρία.
Η Γιογκα στοχεύει στο να φέρει τις διάφορες σωματικές λειτουργίες σε τέλειο συντονισμό ώστε να εργάζονται για το καλό όλου του σώματος. Δεν μπορεί να χορηγήσει μια θεραπεία για τη ζωή αλλά παρουσιάζει μια αποδεδειγμένη μέθοδο για την αντιμετώπισή της.
Η Hatha Γιόγκα συνήθως περιλαμβάνει: (Πραναγιάμας – Ασκήσεις Αναπνοής), (Ασάνες – Ασκήσεις Στάσεις Γυμναστικό Πρόγραμμα), (Μούντρες – Συγκεκριμένες χειρονομίες) και (Μπάντας – Κλειδώματα Κρατήματα σε συνδιασμό με τα προυγούμενα). Οι Πραναγιάμας προετοιμάζουν τον οργανισμό για τον έλεγχο της αναπνοής και το Διαλογισμό. Οι Άσανες απομακρίνουν τη σωματική δυσφορία που συσσωρεύουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας και μας δίνουν ευαιξία και αναζοογώνηση. Οι τεχνικές χαλάρωσης βοηθούν στη μείωση της έντασης και του στρές καθώς αυξάνουν την αποτελεσματικότητα του ελεύθερου χρόνου που συνεχώς συρρικνώνεται. Η
Γιόγκα δίνει ενα μέσο στους ανθρώπους ώστε να βρούν το δικό τους τρόπο για να συνδεθούν με τον αληθινό τους εαυτό. Σύμφωνα με του επιστήμονες της Ιατρικής η γιόγκικη θεραπεία είναι πετυχημένη λόγω της ισορροπίας που δημιουργεί στο νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα,τα οποία επηρεάζουν άμεσα όλα τα άλλα συστήματα και όργανα του σώματος.
Κάθε Τρίτη 17.00-18.30 & κάθε Παρασκευή 17.30-19.00
Info
Quilombo Centro Cultural
Σερβίων 8, 104 41
Αθήνα
Τηλ. 2105227961
www.quilombo.gr
Fb. page: Quilombo Centro Cultural
Πληροφορίες: 694 891 3659
