Η αναπνοή οδηγεί μέσω μιας βαθιάς εσωτερικής διαδικασίας στην κατανόηση του εαυτού, στο να ανακαλύψει δηλαδή κανείς τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις δυνατότητές του.
Η άσκηση μέσω της κίνησης βοηθάει έτσι ώστε όλες αυτές οι ανάγκες, επιθυμίες και δυνατότητες,να εξωτερικευτούν για να μπορέσουν να γίνουν πράξη.
Ο διαλογισμός λειτουργεί ολιστικά και οδηγεί στην πνευματική δράση, συνδυάζοντας και εξισορροπώντας τις εσωτερικές και εξωτερικές διεργασίες. Το αποτέλεσμα αυτής της πράξης είναι ένας ελεύθερος νους, ήρεμος και ταυτόχρονα ενεργός χωρίς οι ανάγκες και οι προσδοκίες να καθορίζουν το συναίσθημά του.
Κάθε Τρίτη 17.00-18.30 και Παρασκευή 17.30-19.00
Info
quilombolaworkshops@gmail.com
www.quilombo.gr
FB. quilombo centro cultural