Εργαστήρι Body Conditioning με την Βαρβάρα Μήτση
Κάθε Παρασκευή| 18:30-19:30
Το εργαστήρι του Body Conditioning έχει ως κεντρική ασχολία του την ικανοποίηση των αναγκών κάθε σώματος. Βασίζεται σε ασκήσεις παρμένες από τις βασικές αρχές του Σύγχρονου Χορού, των Pilates, της Yoga και του Body Mind Centering, οι οποίες έχουν ως στόχο την καλύτερη δυνατή μυϊκή διαχείριση του σώματος, την αύξηση ελαστικότητας και ευλυγισίας, την ενδυνάμωση και τη μυϊκή τόνωση, καθώς και την απόκτηση της καλύτερης δυνατής επαφής σώματος και νου.
Σε αυτό το εργαστήρι θα ασχοληθούμε με την βελτίωση της μυϊκής κατάστασης του σώματος, την απαραίτητη εκτόνωση σώματος και πνεύματος, καθώς θα υπάρξει και μια σειρά ασκήσεων ενδυνάμωσης, ευλυγισίας καθώς και αποθεραπείας για την καλύτερη απόδοση.
Σύντομο Βιογραφικό
Γεννημένη στην Αθήνα, η Βαρβάρα είναι απόφοιτος της ανώτερης επαγγελματικής σχολής χορού Άννα Πέτροβα- Μάρω Μαρμαρινού, καθώς επίσης φοιτά στο τμήμα Θεατρικών Σπουδών του ΕΚΠΑ. Είναι ενεργή χορεύτρια και δασκάλα κλασικού και σύγχρονου χορού, έχει συμμετάσχει σε παραστάσεις, φεστιβάλ και διαγωνισμούς στην Αθήνα και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό σχετικά με την τεχνική του κλασικού, σύγχρονου και νεοκλασικού χορού, τον αυτοσχεδιασμό, τις Pilates, την Yoga καθώς και τις βασικές αρχές της σωματικής αποκατάστασης.
